AQUA AUTONOMIE et NATATION

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Avant d'apprendre une technique de nage, un enfant doit d'abord apprendre à comprendre l'eau, à comprendre son corps dans l'eau et à développer suffisamment de confiance pour s'y déplacer librement.

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Cela peut sembler évident dit comme ça.

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Pourtant, il me semble difficile de demander à un enfant de coordonner des mouvements techniques lorsqu'il n'a pas encore pleinement confiance en sa capacité à flotter, à respirer, à se déplacer ou à retrouver sa sécurité dans l'eau.

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Notre approche repose sur un principe simple :

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Avant d'apprendre à nager, l'enfant doit devenir autonome dans l'eau.

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C'est exactement ce que nous travaillons ici.

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Au fil des séances, votre enfant apprendra notamment à :

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• descendre seul dans l'eau en toute sécurité

• aller sous l'eau à son rythme et en s'amusant

• flotter sur le dos et sur le ventre

• se déplacer sur le dos et sur le ventre

• se retourner pour retrouver sa respiration

• rejoindre le bord du bassin

• développer les réflexes qui lui permettront d'évoluer dans l'eau avec aisance et confiance

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Mais au fond, l'objectif n'est pas simplement qu'il sache réaliser ces exercices.

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L'objectif est qu'il devienne compétent dans l'eau.

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Qu'il comprenne ce que son corps est capable de faire.

Qu'il fasse confiance à ses capacités.

Qu'il développe cette sensation précieuse de sécurité intérieure qui lui permettra ensuite d'apprendre la natation sereinement.

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Parce que la natation est un perfectionnement du mouvement.

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Avant de perfectionner un mouvement, il faut d'abord permettre à l'enfant de le découvrir, de l'expérimenter et de l'intégrer.

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Les bonnes étapes sont celles qui respectent le développement cognitif, émotionnel et psychomoteur de l'enfant.

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Celles qui lui permettent de gagner en confiance, en lui-même comme dans l'eau.

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Et la place du parent dans tout ça ?

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Dans notre approche, ce travail se construit avec les parents dans l'eau.

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Parce que l'autonomie aquatique ne se développe pas contre le lien mais grâce au lien.

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Je ne vous demanderai jamais de quitter la piscine pour ne pas distraire votre enfant.

Au contraire.

Je vous inviterai à entrer dans l'eau avec lui.

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C'est moi qui anime le cours.

Mais vous êtes le partenaire de votre enfant dans son aventure.

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Vous serez là pour le soutenir, l'encourager, l'écouter, l'accompagner lorsqu'il ose et le rassurer lorsqu'il doute.

Vous l'aiderez à dépasser certaines limites et vous lui offrirez un refuge lorsqu'il en aura besoin.

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Cette présence permet aussi quelque chose de très concret : votre enfant profite pleinement de ses 30 minutes dans l'eau.

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Il n'attend pas son tour sur le bord du bassin.

Il n'observe pas les autres pendant qu'un moniteur s'occupe d'un autre enfant.

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Vous devenez ses bras, son soutien, son repère.

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Cette présence rend également inutiles la plupart des flotteurs pédagogiques.

Quand un parent est présent dans l'eau pour accompagner son enfant, le soutien dont il a besoin est déjà là.

L'enfant peut alors découvrir directement les sensations de son corps dans l'eau, sans intermédiaire.

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Et le petit plus, c'est que vous partagez ensemble un véritable moment de présence.

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Un moment où le téléphone n'existe plus.

Où les obligations attendent.

Où il n'y a plus que vous, votre enfant et cette aventure que vous construisez ensemble.

De quoi nourrir encore davantage votre relation et votre amour ❤️

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Concrètement, comment ça se passe ?

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Contrairement aux cours de bébés nageurs, les groupes ne sont pas constitués par âge mais par niveau d'aisance aquatique.

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Lors de la prise de contact, nous faisons ensemble un état des lieux des compétences de votre enfant.

Cela nous permet de déterminer le groupe qui lui conviendra le mieux.

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L'aqua autonomie se compose de trois niveaux.

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Niveau 1 : l'enfant manque d'aisance dans l'eau

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Il peut avoir peur de l'eau, hésiter à mettre le visage sous l'eau ou avoir besoin d'être beaucoup rassuré.

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Nous travaillons alors l'accoutumance, le plaisir, la confiance et la découverte.

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Niveau 2 : l'enfant est à l'aise mais son cerveau est encore dans une grande phase d'exploration

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Il est souvent enthousiaste, aventurier et très habile dans l'eau.

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Nous entretenons son aisance tout en développant progressivement sa capacité à canaliser son attention et à agir avec davantage d'intention.

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Niveau 3 : l'enfant est à l'aise et prêt à apprendre en conscience

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Il découvre alors toutes les compétences qui lui permettront de devenir véritablement autonome dans l'eau.

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Avant de rejoindre les cours de natation, il devra être capable de :

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• aller au fond de l'eau en autonomie

• flotter sur le ventre la tête sous l'eau

• se déplacer sous l'eau

• plonger tête la première

• flotter sur le dos

• se déplacer sur le dos

• se retourner du ventre au dos pour respirer

• sauter dans l'eau, retrouver sa respiration, rejoindre le bord, aller chercher un objet au fond du bassin et ressortir sans aide

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Lorsque toutes ces compétences sont acquises, l'enfant est prêt pour le perfectionnement à la natation.

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Il n'a plus besoin de consacrer son énergie à gérer son équilibre ou sa sécurité.

Il peut alors se concentrer pleinement sur la technique.

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Aqua autonomie ou natation : comment choisir ?

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Si votre enfant a moins de 4 ans et demi, l'aqua autonomie est un passage indispensable.

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Non pas parce qu'il est incapable d'apprendre, mais parce que son cerveau est encore dans une phase où l'exploration, le jeu et l'expérience directe sont les moteurs principaux de son développement.

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S'il a plus de 4 ans et demi et qu'il suit le parcours aqua autonomie, il rejoindra naturellement les cours de natation dès que toutes les compétences nécessaires seront acquises.

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S'il a plus de 4 ans et demi et qu'il n'a jamais suivi nos cours, il pourra intégrer directement un groupe de natation s'il possède déjà l'ensemble des compétences d'autonomie aquatique décrites ci-dessus.

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L'âge n'est donc pas le seul critère.

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Ce qui compte avant tout, c'est le niveau réel d'autonomie et de maturité aquatique de l'enfant.

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Tout est juste.

Tout est OK.

Tant que c'est so rythme à lui.