AQUA RELAX

Une bulle de bien-être dans votre quotidien

TROIS FORMULES DE SEANCES 

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1. L'AQUA RELAX hebdomadaire - collectifs

5 séances réparties sur 10 semaines (soit 1 séance toutes les deux semaines) pour un travail intensif de relâchement, de lâcher prise, de mobilisation des ressources intérieures et de reconnexion à son intuition.

Le LUNDI de 10h à 10h45 à Jupille

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2. L'AQUA RELAX bimestriel - collectifs

5 séances réparties sur 1 an (soit une séance tous les deux mois) pour se faire du bien à intervalle régulier. Des rendez-vous avec soi même répartis sur toute l'année pour ne pas s'oublier dans la pression du quotidien. Une année entière pour prendre soin de soi, pour se recentrer, relâcher la pression, mobiliser ses ressources, et faire une pause. 

LE MERCREDI en soirée à Esneux

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3. L'AQUA RELAX en individuel sur RDV

Des séances à la carte, en cours individuel, pour des sessions ciblées sur vos besoins en particulier.  

A Jupille ou à Esneux

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AQUA RELAX, ça consiste en quoi ?

Le but des cours d'Aquarelax est de se détendre. Et surtout, lâcher prise, se libérer de la charge mentale, se défaire de la pression subie au quotidien. Une bulle de bien être dans la journée, un moment rien que pour soi, loin de tout ce qu'on attend de nous tous les jours, toute la journée. 

Tout le déroulement du cours tourne autour de 2 axe :

• La détente 

• Le développement personnel 

Lors d'une session d'Aqua relax, vous exécuterez des exercices métaphoriques ayant pour but de vous faire ressentir un changement de perception, une façon différente de ressentir votre corps. Une façon de mobiliser le corps pour qu’il devienne acteur de votre état d’esprit et non plus un simple outil qui fait ce qu’on lui demande.

Cette pratique offre une profonde détente du corps mais surtout du mental qui a pour habitude de turbiner sans cesse. Un vrai break pour les cerveaux surmenés qui ne se mettent jamais sur pause. 

Un moment pour se ressourcer, relâcher la pression, se vider la tête et se libérer des tensions liées au stress.